Piccolo manuale #SOScoronavirus

Per aiutarsi e darsi sostegno reciproco nell’emergenza

Se diamo una mano aiutiamo chi è più in difficoltà e stiamo meglio noi stessi: un invito a connettersi (Stay Tuned!) perché le buone relazioni sono alla base della nostra salute.

Lo trovate sul canale youtube di Collage: https://www.youtube.com/watch?v=JxylqfNDG8E


Un invito a sentire il nostro potere, concentrati sul momento presente: il potere di adesso!
A ri-organizzarci, per trovare nuovi gesti rituali e cadenzare le nostre giornate mentre siamo obbligti a stare a casa.
Ad allenarci a focalizzare il pensiero su ciò che ci fa funzionare meglio e a fare buon uso delle informazioni.
A riscoprire la nostra capacità di affrontare e stare nelle situazioni difficili.
A costruire una mappa delle risorse da mettere in vista e tenere a portata di mano.
A mettere in gioco la nostra creatività, mettandola a disposizione anche degli altri.
A viaggiare con l’immaginazione, tra libri, disegni, foto.
A trovare ancoraggi ed essere ancoraggio per gli altri.
A sorridere, perché così iniziamo a modificare il nostro stato emotivo.
Ad attivare l’energia con il movimento, la musica, la danza e il canto.
A fare il primo passo, quello in cui decidiamo di reagire.
A tenere i contatti con chi è più fragile, creando una rete di sostegno.
A diffondere piccoli gesti di attenzione, spargendo semi di collaborazione.

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